<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>чебурек - Фитхакерша</title>
	<atom:link href="https://fithackersha.ru/post/tag/cheburek/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://fithackersha.ru</link>
	<description>Всё о женском здоровье.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 12 Jun 2020 15:23:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.1</generator>
	<item>
		<title>Татарский диетический чебурек &#8212; Янтык</title>
		<link>https://fithackersha.ru/post/13256-tatarskij-dieticheskij-cheburek-jantyk/</link>
					<comments>https://fithackersha.ru/post/13256-tatarskij-dieticheskij-cheburek-jantyk/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Оксана Слободянюк]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Jun 2020 15:23:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Диеты]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>
		<category><![CDATA[рецепт]]></category>
		<category><![CDATA[чебурек]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fithackersha.ru/?p=13256</guid>

					<description><![CDATA[<p>Рекомендовано девочкам, в их марафонах по похудению!</p>
<p>The post <a href="https://fithackersha.ru/post/13256-tatarskij-dieticheskij-cheburek-jantyk/">Татарский диетический чебурек — Янтык</a> first appeared on <a href="https://fithackersha.ru">Фитхакерша</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Янтык &#8212; это татарский чебурек, который жарится на сухой сковороде. Готовят из обычного пресного теста или пресного заварного с мясными, овощными и сырными начинками.<br />
Для семейного меню я все-таки чаще отдаю предпочтение этому варианту, чем жареным во фритюре. Получается очень вкусно, при этом более диетично и не надо уворачиваться от брызг фритюра;))</p>
<p>Примечание: количество муки может варьироваться, поэтому корректируйте её количество при замесе теста.</p>
<p>Подготовьте ингредиенты:<br />
Для теста:<br />
мука &#8212; 2,5 стакана<br />
кипяток &#8212; 2/3 стакана<br />
масло подсолнечное &#8212; 1 ст. ложка<br />
яйцо куриное -1 штука по желанию<br />
водка &#8212; 1 ст. ложка<br />
соль &#8212; 0,3 ч. ложки</p>
<p>Для мясной начинки:<br />
фарш мясной &#8212; 300 г<br />
лук репчатый &#8212; 200 г<br />
соль и перцы &#8212; по вкусу</p>
<p>Сливочное масло &#8212; для смазывания.</p>
<p>Варианты начинок:<br />
помидоры, сыр, зелень;<br />
картофель, зелень;<br />
картофель, сыр, зелень<br />
и другие.</p>
<p>Примерно полстакана муки залейте при помешивании кипятком, затем вмешайте водку.<br />
Думаю, что водку можно заменять разрыхлителем.<br />
Яйцо я не добавляла, а когда заварная часть теста немного остыла, то нужно добавить растительное масло, соль и остальную муку.<br />
Замесите крутое, но эластичное тесто вручную или при помощи бытовой техники, затем укройте и дайте ему полежать не менее получаса.<br />
Для приготовления фарша прокрутите вместе кусочки мяса и лука, посолите, поперчите и вымесите.<br />
Разделите тесто на 9-12 кусочков, каждый раскатывайте скалкой в тонкую лепешку, укладывайте на половину теста порцию начинки.<br />
Обычно готовлю янтыки сразу с разными начинками, поэтому для дальнейшего отличия защипываю их по-разному: одни вилкой, другие фигурным ножом, третьи пальчиками&#8230;<br />
Жарьте янтыки на сухих без масла горячих сковородах с двух сторон по 2-3 минуты.<br />
Готовые янтыки по желанию смажьте растопленным сливочным маслом.<br />
Приятного аппетита!</p><p>The post <a href="https://fithackersha.ru/post/13256-tatarskij-dieticheskij-cheburek-jantyk/">Татарский диетический чебурек — Янтык</a> first appeared on <a href="https://fithackersha.ru">Фитхакерша</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://fithackersha.ru/post/13256-tatarskij-dieticheskij-cheburek-jantyk/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
