По отзывам Прокловой, кефирная диета – более мягкий способ снижения веса.

Соблюдать ее не так сложно. К тому же, в рацион можно вводить дополнительные продукты.

В ежедневное меню входит ½ л кефира жирностью не более 1,5%.

Кроме того, на диете можно использовать по ½ кг следующих продуктов:

творога;

сметаны;

отварного картофеля, который едят без масла;

фруктов;

курятины.

В течение недели один день можно посвятить голоданию на минеральной воде. На диете Елены Прокловой «минус 7 кг за неделю» вес уходит быстро.  Актриса рекомендует больше двигаться, отказаться от сладкого, мучного и жареного, чтобы лишние килограммы не вернулись вновь.

Есть ряд противопоказаний для использования диеты. Ее нельзя применять людям с заболеваниями почек, печени, с сахарным диабетом и прочими недугами.

The post «Минус 7 кг за неделю»: диета Елены Прокловой first appeared on Фитхакерша.