голливудская - Фитхакерша https://fithackersha.ru Всё о женском здоровье. Sun, 13 Dec 2020 21:18:28 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 Плавное и здоровое похудение: Кремлевская диета https://fithackersha.ru/post/15906-plavnoe-i-zdorovoe-pohudenie-kremlevskaja-dieta/ https://fithackersha.ru/post/15906-plavnoe-i-zdorovoe-pohudenie-kremlevskaja-dieta/#respond Sun, 13 Dec 2020 21:18:28 +0000 https://fithackersha.ru/?p=15906 Эту диету, также называют белковой, голливудской, системой питания по Аткинсу.

The post Плавное и здоровое похудение: Кремлевская диета first appeared on Фитхакерша.

]]> Основой рациона является протеиновая пища и практически полное исключение углеводов. Организм, недополучая источник энергии и сил, начнет использовать собственные запасы, т. е. жировые отложения.

Кремлевская диета состоит из 4 этапов. Программа рассчитана на плавное и здоровое похудение. Общая длительность курса составляет 5-7 месяцев. Отзывы похудевших свидетельствуют о том, что за полгода можно похудеть на 10-20 кг. А самое главное, вес не возвращается обратно на протяжении следующих месяцев. При составлении меню на кремлевской диете ориентируйтесь на данные таблицы:

The post Плавное и здоровое похудение: Кремлевская диета first appeared on Фитхакерша.

]]> https://fithackersha.ru/post/15906-plavnoe-i-zdorovoe-pohudenie-kremlevskaja-dieta/feed/ 0