Ингредиенты:

Мука цельнозерновая — 1 ст. л
Куриное филе — 400 г
Натуральный йогурт — 3 ст. л
Шампиньоны — 200 г
Яйцо — 2 шт
Укроп — по вкусу (можно сухой)
Чеснок — 3 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Нарезаем куриное филе не слишком мелкою

Нарезаем грибы кубиками.

Добавляем яйца, зелень укропа, муку и йогурт, измельчённый зубчик чеснока, соль и перец.

Перемешиваем и убираем в холодильник на 30 минут.

Выкладываем массу столовой ложкой в сковородку и обжариваем с двух сторон, под крышкой.

Приятного аппетита!

The post Диетические куриные котлетки с грибами для ПП-обеда!  first appeared on Фитхакерша.