Ингредиенты:

1 стакан — не жирный йогурт

1/2 стакана — молоко

1 стакан — нарезанная мякоть манго

2 ч.л. или по вкусу — сахар

молотый кардамон – щепотка

Приготовление:

Нарезать мякоть манго кусочками, предварительно помыв, почистив и удалив косточку. Все ингредиенты поместить в блендер и взбивать в течение 2 минут. Разлить по бокалам и подавать, посыпав молотым кардамоном.

В течение 24 часов, ласси можно хранить в холодильнике.

The post Популярный аюрведический напиток для правильного функционирования кишечника first appeared on Фитхакерша.