Суть ее заключается в том, что каждый день следует употреблять 1,5 л кефира с такими травами:
петрушкой;
укропом;
кинзой;
рукколой;
листьями салата;
сельдереем и т. д.

Для приготовления коктейля используется только 1%-й кефир. Его вместе с травами добавляют в блендер, взбивают и пьют по стакану каждые 2 часа.

Обязательным компонентом напитка является петрушка, которая оказывает мочегонный эффект. Ни специи, ни соль в коктейль не добавляются.

Продолжительность такой диеты составляет 3 дня. По словам Аллы Пугачевой, за этот период можно скинуть до 5 кг лишнего веса.

The post Диета для самых ленивых от Аллы Пугачевой first appeared on Фитхакерша.