Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно!

1. При метеоризме, дисбактериозе.
Высушенную кожуру мандаринов измельчите в кофемолке и добавляйте в творог, кашу, другие блюда по 1 ч. ложке на порцию.

2. При бронхите.
2 ст. ложки измельченной сухой кожуры залейте 1,5 стакана кипятка, держите на слабом огне 5 мин., настаивайте под крышкой час, процедите. Принимайте по 0,5 стакана подогретого настоя 2-3 раза в день за полчаса до еды.

3. При сухом кашле для лучшего отхождения мокроты.
2 ст. ложки измельченной кожуры залейте 1 стаканом водки, настаивайте неделю в темном месте, процедите. Принимайте по 20 капель настойки в рюмке воды 3 раза в день перед едой.

4. При простуде, гриппе, кашле делайте ингаляции.
Горсть мелко измельченной кожуры мандарина обдайте кипятком в сосуде с узким отверстием, дышите паром 10-12 мин. После процедуры не выходите на холод в течение часа.

5. При грибковом поражении ногтей ног.
Натирайте ногтевые пластинки кожурой мандарина 2 раза в день.

6. При усталости, частом нервном напряжении, стрессах.
Мелко измельченную кожуру мандарина поместите в мешочек из хлопчатобумажной ткани примерно размером 10×7см, держите его в полиэтиленовом пакете, при необходимости выньте из пакета, поместите перед собой и вдыхайте аромат 15 мин.

7. При бессоннице, нервном напряжении, повышенном артериальном давлении, сердцебиении.
1 стакан свежей измельченной кожуры залейте 3 л кипятка, снова доведите до кипения, настаивайте под крышкой час, процедите и отожмите сырье. Настой вылейте в ванну. Принимайте теплые ванны (37-38 град) по 15 мин., за час до сна, через день.

The post В кожуре мандарина — огромная сила и невероятная польза! first appeared on Фитхакерша.

В результате важности этой проблемы, следующий напиток был представлен на одном из самых популярных реалити-шоу в Соединенных Штатах Америки. Участники « Крупнейшего неудачника » употребляли его, и всего за несколько недель они достигли замечательных результатов.

Мы говорим об одном удивительном, полезном для здоровья напитке , приготовление которого довольно легкое, быстрое и оказывает мощное воздействие на  сжигание избыточного жира на животе .

Ингредиенты:

• вода — 2 литра
• половину огурца нарезать ломтиками (очищенные)
• 6 грейпфрутов
• лед
• 1 мандарин
• несколько листьев мяты

Приготовление:

Сначала очистите фрукты. Затем разомните и положите в 2 литра воды. Добавьте лед и листья мяты. Для лучшего эффекта напиток следует оставить на 2 часа, прежде чем пить.

Употребляйте этот превосходный напиток для похудения в течение всего дня, и результаты появятся раньше, чем ожидалось. Наконец, вы получите живот и талию, которые вы всегда хотели, и, что еще лучше, естественным образом.

Замечания:

Выпейте первый стакан этого фантастического напитка натощак утром и позже днем, перед едой. Попробуй и увидишь разницу!

The post Это то, что вы должны пить, если вы хотите сжигать жир живота естественно и быстро! first appeared on Фитхакерша.

Ингредиенты:

Мандарин — 2 шт.
Замороженный банан — 1 шт.
Йогурт — ⅓стакана
Молоко — 1 стакан
Мёд — 1 ч. л.

Приготовление:

Нарезаем банан небольшими кусочками и отправляем в морозилку на 20 минут.

Загружаем очищенные в блендер, добавляем кусочки замороженного банана.

Вливаем молоко, йогурт и мед.

Взбиваем в блендере на максимальной скорости 30 секунд.

Можно по вкусу добавить пару ложек мороженого.

Приятного аппетита!

The post Бананово-мандариновый смузи — заряд на весь день! first appeared on Фитхакерша.