обертывание - Фитхакерша

5 мощных жиросжигающих рецептов обертываний в домашних условиях

Оксана Слободянюк — Fri, 22 Jan 2021 11:41:33 +0000

Существует немало способов борьбы с целлюлитом. Один из наиболее эффективных — обертывания. Данную процедуру можно проводить в домашних условиях, и вскоре ты заметишь сокращение объемов до 2,5 см!

Благодаря обертываниям усиливается микроциркуляция крови, стимулируется лимфодренаж, выводится лишняя жидкость из тканей, уменьшаются жировые отложения.

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Обертывания нельзя проводить во время беременности и кормления грудью. Также не рекомендуется эта процедура тем, у кого есть проблемы с сосудами и кожные заболевания.

Время обертываний зависит от используемого состава, а также от индивидуальной восприимчивости — от 30 до 60 минут.

Рецепт Клеопатры
Благодаря своему уникальному составу, мёд прекрасно регенерирует кожу, помогает вывести лишнюю жидкость. Молоко разглаживает, увлажняет, питает кожу. Соедини несколько ст. л. мёда и 2–3 ст. л. теплого молока. Количество продуктов регулируй, пока не получишь консистенцию густой сметаны. Мёд лучше использовать свежий. Массажными движениями с легкими похлопываниями нанеси смесь на проблемное место и оберни его пленкой.
Обертывание с глиной
В аптеке продают различные виды глины: голубую, зеленую, розовую, черную. Выраженным антицеллюлитным эффектом обладает голубая глина, она также активизирует обменные процессы в коже и обладает противовоспалительными свойствами. Просто разведи ее теплой водой и нанеси на проблемные участки тела.
Обертывания с яблочным уксусом
Разведи яблочный уксус водой в пропорции 1:1 и смочи полученным раствором кожу. Обмотайся пищевой пленкой.
Обертывание «Сладкая жизнь»
Растопи на водяной бане 2 плитки черного шоколада. Теплую массу нанеси на кожу и оберни пленкой. Шоколад отлично тонизирует и подтягивает кожу, стимулирует процесс синтеза коллагена и эластина. После регулярного применения шоколадных обертываний эффект лифтинга обеспечен!
Обертывание «Огонек»
Молотый имбирь смешай с оливковым маслом, нанеси полученную пасту на кожу. Можешь использовать свежий корень имбиря: натри его на мелкой терке. За счет разогревающего эффекта имбиря сжигание жира происходит быстрее.

Для ускорения процесса похудения проводи обертывания после очищения кожи и скраба. А жиросжигательные упражнения дополнительно укрепят мышцы!

Не забудь поделиться эффективным методом похудения с подругами. А какое обертывание выбрала ты?

The post 5 мощных жиросжигающих рецептов обертываний в домашних условиях first appeared on Фитхакерша.

Рецепт перцового обертывания для похудения и против целлюлита

Оксана Слободянюк — Wed, 12 Aug 2020 20:35:53 +0000

Жгучий красный перец одно из самых популярных и эффективных средств среди домашних обертываний. Отлично разогревая кожу, перец ускоряет кровоток и обмен веществ, помогает избавиться от целлюлита, уменьшить размер талии и похудеть, не выходя из дома. Противопоказания для любых горячих обертываний являются сердечно сосудистые заболевания.

Ингредиенты:
— 2 столовые ложки жгучего красного перца
— 2 столовые ложки молотой корицы
— 4 столовые ложки масла (растительного, оливкового, репейного, касторового)
— 10 гр эфирного масла (лучше цитрусового)

Приготовление:
Возьмите 2 столовые ложки красного жгучего перца, такое же количество молотой корицы, четыре ложки любого из выбранных масла (растительного, оливкового, репейного, касторового). Добавьте в полученную смесь несколько капель эфирного масла (лучше цитрусового).

Применение:
Нанесите полученную смесь на проблемные участки, обернитесь пленкой и укутайтесь в одеяло на 30 минут.
Еще один вариант — оденьте теплую одежду и займитесь физкультурой. Маска должна слегка жечь, но будьте осторожны: не получите ожог. Реакция кожи на перец индивидуальна, да и перец попадается разной «крепкости». Первый раз стоит уменьшить время, а при сильном жжении немедленно смыть. По окончанию процедуры принять теплый душ.

Результат:
За несколько применений таких обертываний вы потеряете 2-3 см в талии и избавитесь от целлюлита.

The post Рецепт перцового обертывания для похудения и против целлюлита first appeared on Фитхакерша.

Уменьшаем объем бедер и делаем упругой, кожу ягодиц

Оксана Слободянюк — Tue, 11 Aug 2020 15:53:57 +0000

Что нам понадобится:

1 ст.л. меда
2 ст.л. горчичного порошка
небольшое количество теплой воды.

Все перемешать, намазать на ягодицы, колени и ноги, укутаться пленкой и
теплым одеялом.

Держать 25 минут, не менее, затем, смыть теплой водой. После этого, нанести лосьон для тела или крем.

The post Уменьшаем объем бедер и делаем упругой, кожу ягодиц first appeared on Фитхакерша.

4 эффективных рецепта медовых обертываний для похудения

Оксана Слободянюк — Wed, 15 Jul 2020 18:37:24 +0000

Курс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер.

А какая женщина будет против потери лишних сантиметров с талии и бедер?

РЕЦЕПТЫ

— Горчично-медовое обертывание для похудения
Нужно взять 2 столовой ложки сухой горчицы, 0,5 чайной ложки соли и винного уксуса и 2 чайной ложки сахара. В смесь добавляется теплая вода и перемешивая нужно добиться густоты сметаны. После этого горчицу ставят на сутки в теплое место.
Для того чтоб сделать горчично-медовое обертывание берется мед и приготовленная горчица в равных условиях. Однородную смесь наносят на проблемные зоны, обернувшись пленкой на 20-30 минут. При сильном жжении нужно немедленно все смыть. Если Вы решили повторить процедуру, то это следует сделать не ранее, чем через неделю с обязательным уменьшением доли горчицы.

Медовое обертывание для похудения с эфирными маслами
Для такого обертывания подойдут чистый мед и масла лимона, апельсина, розмарина, грейпфрута и кипариса. Несколько капель эфирных масел размешивают в меде и наносят на тело на 45-60 минут.

— Медово-молочное обертывание для похудения
Две части меда разводят с одной частью молока и наносят на проблемные места на 40–60 минут.

Медово–йогуртовое обертывание для похудения
Пропорции те же, что и в медово-молочных обертываниях.

The post 4 эффективных рецепта медовых обертываний для похудения first appeared on Фитхакерша.