— сушеный инжир — 20 шт;
— масло оливковое.

Приготовление:

Разрежьте каждый плод пополам и поместите в банку. Оливковое масло добавьте так, чтобы плоды инжира были полностью покрыты им. Разместите в холодильнике на 40 дней.

Употреблять 1 половинку инжира с 1 чайной ложкой масла, в котором он настаивался за 5-10 минут до завтрака.

Целебное воздействие ощущается практически сразу. Повторять лечение можно 2-3 раза в год.

The post Старинный рецепт из 2-х ингредиентов для потери лишнего веса, улучшения пищеварения и выведения токсинов из организма first appeared on Фитхакерша.

• Вода — 3 стакана
• Изюм — 150 г
• Чернослив — 150 г

Приготовление:

Вскипятите в кастрюле 3 стакана воды и добавьте туда чернослив без костей и изюм. Прокипятите еще 15 минут и затем дайте настояться ночь.

Принимайте по 1 столовой ложке, каждое утро, натощак.

Первые изменения в организме вы почувствуете уже через несколько дней: никаких запоров и никаких проблем с пищеварением.

Вы начнете терять вес естественно и без усилий!

The post Убираем лишние килограммы всего одной ложкой этого средства first appeared on Фитхакерша.

Воистину целебное средство!

Необходимо :

• 1 ст. л. гречневой крупы
• 1 стакан нежирного кефира

В кофемолке мелем крупу до состояния однородной муки и добавляем муку в стакан кефира. На ночь ставим в холодильник. Употребляем за полчаса до еды, утром.

Курс лечения – 14 дней.

The post Уникальное средство для очистки кишечника и здорового похудения first appeared on Фитхакерша.

Это не панацея, но данное средство поможет вашему организму бороться с лишними килограммами, от которых иногда бывает так трудно  избавиться.

В натуральный настой входят всего два ингредиента. И несмотря на то, что они очень полезны для организма, их потребление должно быть умеренным.

Если вы «переусердствуете», например, с лавровым листом, то можете почувствовать себя не лучше, а хуже.

Так что главное — соблюдать пропорции. Если вы будете придерживаться сбалансированной диеты и выпивать по чашке этого настоя после еды, то уже очень скоро увидите результат.

Этот напиток способствует хорошему пищеварению и восстановлению организма. Кроме того, он обладает приятным вкусом и ароматом.

Остановимся подробнее на пользе, которую он приносит.

Лавровый лист и корица

Лавр — красивое вечнозеленое растение. Лавровый лист широко используется в средиземноморской кухне.

• Греки и римляне, например, используют его с античных времен. Давно известно, что он помогает пищеварению, действует как отхаркивающее средство и способствует выздоровлению при многих болезнях.

Это растение широко используется в натуральной медицине. Сочетая его с такой чудесной специей как корица, вы получите отличное средство для борьбы с лишним весом.
Мы объясним, почему стоит включить его в диету.

Средство, улучшающее пищеварение

И корица, и лавровый лист действуют как антисептики и диуретики. Они также тонизируют организм и улучшают пищеварение.

Чашка этого настоя после еды помогает пищеварению. У человека не возникает ощущения повышенной кислотности, и не происходит газообразование.

Напиток не только имеет приятный вкус, но и обеспечивает чувство насыщения. Это помогает спокойно дождаться следующего приема пищи и не переедать.

Настой, содержащий многие питательные вещества

Этот настой улучшает самочувствие и состояние здоровья. Он также улучшает настроение, что помогает справляться с жизненными сложностями и проблемами.

Напиток не только очищает организм, действует как диуретик, помогает пищеварению и дарит чувство сытости, но и снабжает организм многими необходимыми питательными веществами:

• Витаминами А и С, витаминами группы В (ниацин, рибофлавин, пиродоксин), пантотеновой кислотой и фолиевой кислотой.
• Минералами: кальцием, калием, марганцем, магнием, медью, железом, селеном и цинком.

Напиток, регулирующий метаболизм

Сочетание корицы и лаврового листа хорошо помогает регулировать метаболизм. 

Лавровый лист, например, не только способствует выведению из организма токсинов. Он помогает снизить уровень мочевой кислоты в организме, а также уровень сахара в крови.

• Лавровый лист и корица активизируют кровообращение, улучшают состояние печени и ускоряют метаболизм, благодаря чему легче сгорают запасы жира.
• Важно отметить, что этот напиток очень полезен для диабетиков.

Помните, что лавровые листья есть нельзя, после приготовления блюд или настоев их нужно выбрасывать.

Ингредиенты

• 1 литр воды
• 2 палочки корицы
• 5 лавровых листьев

Приготовление

Лавровый лист и корицу можно купить в любом магазине натуральных продуктов. Лавровый лист нужен сушеный, а корица — не в порошке, а в палочках. Тогда настой будет более полезным.

Приготовить его очень просто:

• Нагреваете воду в кастрюле. Когда вода закипит, бросаете в нее корицу и лавровые листья.
• Настаиваете 20 минут. После этого оставляете настой еще на полчаса.
• Теперь остается только процедить настой и перелить его в стеклянную бутылку.
• Пить его нужно в течение дня. Первую чашку — натощак, остальные — после еды. Для начала можно попить этот настой два-три раза в неделю, чтобы посмотреть, подходит ли он вам.

Если вы будете придерживаться сбалансированной диеты и делать упражнения, этот настой поможет вам достаточно быстро сбросить лишние килограммы.

Стоит попробовать!

The post Удивительное средство для похудения first appeared on Фитхакерша.