Такой способ питания поможет быстро улучшить форму.

Разнообразие фруктов поможет разнообразить рацион и сделать его очень вкусным!

Меню диеты:

За полчаса до завтрака выпивай стакан холодной воды.

Завтрак: овсяные хлопья с сухофруктами и орехами, стакан фруктового сока, 1 грейпфрут

Обед: 350 грамм приготовленного на пару или отварного мяса нежирных сортов (кролик, индейка, курица), фруктовый салат, заправленный обезжиренным йогуртом; чай без сахара

Ужин: любые свежие фрукты, кроме бананов, инжира и винограда.

По окончанию диеты переходим на рацион со сбалансированным содержанием жиров, белков и углеводов.

The post Фруктовая диета для избавления от лишнего веса за две недели first appeared on Фитхакерша.