Утром, вместо завтрака, съедаете замоченные с вечера ложку-полторы риса.
Конечно, это может показаться непростой задачей. Но со временем, привыкаешь.
В течение 3-4 часов после этого нельзя ничего есть. Потом едите, как обычно.
Эффект — поразительный!
Если продержитесь месяц на таком режиме, 8 килограммов, как не бывало! И это не за счет ограничений, а за счет того, что очищается огранизм и пища лучше усваивается.
