Нам понадобятся хлопья геркулеса. Но хлопья должны быть самого крупного помола самые крупные и чтобы срок годности был не более 6 месяцев — так намного полезнее.
2 ст ложки хлопьев с горкой, промываем в проточной воде через дуршлаг, заливаем крутым кипятком (300 мл), пять минут кипятим и десять минут настаиваем.
Пить 1 месяц, за 20 минут до еды, 1-2 раза в день. 10 дней перерыв.
