Супер быстрая трехдневная диета моделей

Оксана Слободянюк — Mon, 30 Mar 2020 16:24:45 +0000

Меню этой «срочной» диеты включает себя:

Завтрак (08.00)

Обед (12.00)

Ужин (не позднее 16.00)

20.00 — стакан зеленого чая.

Продолжительность диеты — 3 дня.

Перед началом диеты рекомендуется консультация с доктором.

Одна из самых популярных диет для похудения. Белковая диета

Оксана Слободянюк — Mon, 30 Mar 2020 11:55:37 +0000

Привести себя в порядок за 6дней — это реально!

1 день

завтрак: кефир — 1 стакан

обед: яйцо, сваренное вкрутую — 2 шт, сыр — 20 г

ужин: салат из овощей

2 день

завтрак: кефир — 1 стакан

обед: яйцо, сваренное вкрутую — 1 шт, яблоко

ужин: яйцо, сваренное вкрутую — 1 шт

3 день

завтрак: чай без сахара

обед: яйцо, сваренное вкрутую — 2 шт, сыр — 20 г

ужин: салат из овощей

4 день

завтрак: кефир — 1 стакан

обед: яйцо, сваренное вкрутую — 1 шт, чернослив — 8 шт

ужин: яйцо, сваренное вкрутую — 1 шт

5 день

завтрак: чай без сахара

обед: гарнир из свежей капустыили моркови — 100 г

ужин: яйцо, сваренное вкрутую — 1 шт

6 день

завтрак: кефир — 1 стакан

обед: яблоко или апельсин — 2 шт

ужин: кефир — 1 стакан

7 день

завтрак: кефир — 1 стакан

обед: сыр — 30 г, яблоко или апельсин

ужин: яйцо, сваренное вкрутую — 2 шт