Привести себя в порядок за 6дней — это реально!
1 день
завтрак: кефир — 1 стакан
обед: яйцо, сваренное вкрутую — 2 шт, сыр — 20 г
ужин: салат из овощей
2 день
завтрак: кефир — 1 стакан
обед: яйцо, сваренное вкрутую — 1 шт, яблоко
ужин: яйцо, сваренное вкрутую — 1 шт
3 день
завтрак: чай без сахара
обед: яйцо, сваренное вкрутую — 2 шт, сыр — 20 г
ужин: салат из овощей
4 день
завтрак: кефир — 1 стакан
обед: яйцо, сваренное вкрутую — 1 шт, чернослив — 8 шт
ужин: яйцо, сваренное вкрутую — 1 шт
5 день
завтрак: чай без сахара
обед: гарнир из свежей капустыили моркови — 100 г
ужин: яйцо, сваренное вкрутую — 1 шт
6 день
завтрак: кефир — 1 стакан
обед: яблоко или апельсин — 2 шт
ужин: кефир — 1 стакан
7 день
завтрак: кефир — 1 стакан
обед: сыр — 30 г, яблоко или апельсин
ужин: яйцо, сваренное вкрутую — 2 шт
