9.00 — 1 варёное яйцо

11.00 — распаренный изюм, 1 ст. ложка

13.00 — 100 гр. варёной курицы или говядины

15.00 — 1 стакан сока (лучше томатного)

17.00 — 1 вареное яйцо

19.00 — 1 зеленое яблоко

21.00- 1 стакан кефира

Особенности:
— есть всё без соли!
— не пропускать приём пищи!
— Есть СТРОГО по часам!
— Воды пить много, по стакану воды в промежутках между приёмами пищи — обязательно!

The post Супер быстрая диета для похудения first appeared on Фитхакерша.