разряд - Фитхакерша https://fithackersha.ru Всё о женском здоровье. Mon, 04 Jan 2021 21:17:05 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 Разгрузочная диета на четыре дня https://fithackersha.ru/post/16224-razgruzochnaja-dieta-na-chetyre-dnja/ https://fithackersha.ru/post/16224-razgruzochnaja-dieta-na-chetyre-dnja/#respond Mon, 04 Jan 2021 21:17:05 +0000 https://fithackersha.ru/?p=16224 Относится к разряду суровых разгрузочных диет.

The post Разгрузочная диета на четыре дня first appeared on Фитхакерша.

]]> Диета относится к разряду суровых разгрузочных диет, применять которые дольше 4-х дней нельзя. Применять диету без консультации врача, людям, страдающим серьезными хроническими заболеваниями, не следует.

День 1

Завтрак. 2 вареных яйца, апельсин, чашка кофе.
Обед. 8 черносливин, размоченных в воде.
Ужин. 1 яйцо всмятку, апельсин.

День 2

Завтрак. 100 г сыра, зеленый чай без сахара.
Обед. Яйцо вкрутую, апельсин.
Ужин. Груша, стакан кефира.

Третий день

Завтрак. 1 чашка чая.
Обед. Огурец, помидор, 100 г сыра.
Ужин. Стакан кефира.

Четвертый день

Завтрак. Мюсли с молоком или соком.
Обед. 1 помидор, 1 огурец.
Ужин. 2 апельсина или 1 грейпфрут.

The post Разгрузочная диета на четыре дня first appeared on Фитхакерша.

]]> https://fithackersha.ru/post/16224-razgruzochnaja-dieta-na-chetyre-dnja/feed/ 0