• 20г — желатин
• 1 стакан — вода
• 100 мл — молоко
• 2 ст.л. — какао
• 2 ст.л. — мед
• 300г — творог

Приготовление:

1. Заливаем желатин стаканом водой на 30 минут (он должен набухнуть).
2. Добавляем молоко, какао, мед.
3. Нагреваем на медленном огне до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить! Добавляем творог и размешиваем.
4. Помещаем всё в блендер и смешиваем в однородную массу. Разливаем по формам и ставим в холодильник на 2 часа, а лучше на ночь.

Наслаждайтесь!

The post Диетическое творожное суфле — десерт для худеющих first appeared on Фитхакерша.

1. 20 грамм желатина залить стаканом холодной воды и даем ему набухнуть около 30 минут.

2. Добавляем 2 ст.л какао, 100 мл молока и 2 ст.л меда.

3. Нагреваем на медленном огне, пока полностью не растворится какао. До кипения не доводим!

4. Добавляем 300г творога и перемешиваем.

5. Помещаем всё в блендер и взбиваем до однородной массы. После разливаем по формам и минимум на 2 часа, ставим в холодильник, но лучше на ночь.

The post Диетическое творожное суфле для худеющих first appeared on Фитхакерша.