Сейчас люди почти все больны. Рак просто косит людей. А лопух лечит все онкологические заболевания. Лечит сахарный диабет, бронхит, гайморит, ревматизм, подагру, артрит, остеохондроз, перелом костей, межпозвоночные грыжи, атеросклероз, заболевания уха, хроническую коронарную недостаточность.

Лопух лечит гепатит! В Москве много людей, особенно мужчин, болеют гепатитом. Даже стойкий гепатит С вылечивается лопухом без следа. Через два-три месяца лечения нет никакого гепатита. Корень лопуха лечит опухоли печени и даже цирроз печени! Лечит холецистит, болезни почек, дробит камни в почках и желчном пузыре.

Он лечит все кожные заболевания: ожоги, пролежни, экземы, трофические язвы, выпадение волос, гнойные раны, псориаз, красную волчанку и так далее. Никто из кожников не может лечить все кожные заболевания, а он может!
Во время эпидемии гриппа люди бегут к врачам, те назначают антибиотики. А корень лопуха лечит грипп, снимает температуру.

В войну у нас не было обуви. Уже морозы, а мы все ходим босиком. Порой простывали, поднималась температура. Мама даст нам корень лопуха и цветки липы, тепло нас укутает. Мы пропотеем, и никакой температуры у нас нет.
Корень лопуха лечит паралич! Никто никогда паралич не лечил. А он лечит.
Мы из этих корней пекли хлеб, варили каши, делали заправки.

Из молодых листьев лопуха готовили суп и салаты. Сам корень жарили, пекли, делали из него кофе. Когда меня в гостях угощают кофе, я пью и думаю: разве это кофе! Кофе надо делать из корней цикория, лопуха и пырея. Мама готовила такой кофе — он был просто бесподобным!

В моей практике был случай: я лечила одного батюшку в Сергиевом Посаде, у которого были большие грыжи позвоночника. Ему должны были делать операцию медицинские светила в Москве. Я сказала ему: «Пусть ваши светила один месяц подождут». Он пил настойку корней, через месяц я его увидела: от машины идет ко мне свободно и говорит: «У меня нет никаких грыж!»

Правило заваривания корней. Как готовить лекарство из корней?

Самые ценные корни — ранней весной, но их можно копать и осенью. Лопух — двухгодичное растение. Следует выкапывать одногодичный лопух, у которого молодые листья — этот корень очень сильный. А лопух с сухими листьями и репьями уже бесполезен, он отдал всю силу цветению. У него можно собрать репьи, настоять и полоскать больные зубы — снимет боль.

Корни выкопать, вымыть, просушить. Корень лопуха толстый, поэтому его надо порезать. Одну столовую ложку сухих измельченных корней залить двумя стаканами кипятка. Кипятить десять минут. Два часа настоять. Процедить и пить по полстакана три раза в день за 10-15 минут до еды. Когда вы пьете лечебный настой до еды, кровь его сразу впитывает и разносит по всему организму. Можно пить сбор корней лопуха, пырея и одуванчика в равных пропорциях или по одному корню: неделю — лопух, неделю — одуванчик, неделю — пырей.

The post Академик, который сидя в земле, лечит все заболевания first appeared on Фитхакерша.

Именно надпочечники вырабатывают гормон «стресса» кортизол. Его количество повышается при затяжном неврозе, депрессивном состоянии, на фоне нервных потрясений. Если негативный период затягивается, происходит переутомление желез, возникает синдром надпочечниковой усталости.

Синдром усталости надпочечников или синдром напряжения 21 века – термин, который сравнительно недавно появился в обиходе врачей-эндокринологов. Его связывают с переизбытком гормона стресса, ощущением хронической усталости и эмоциональной подавленности.

Процесс возникновения синдрома «запускает» головной мозг человека. При стрессе или страхе он посылает сигнал надпочечникам активно вырабатывать гормон адреналин. Он поступает в ткани, заставляя железы подавать увеличенные дозы кортикостероидов. Нарушается гормональный баланс организма, сердце, сосуды и другие органы работают на износ.

Среди возможных причин синдрома уставших надпочечников:

• нарушение сна;
• питание, лишенное витаминов и основных микроэлементов;
• строгие диеты или голодание;
• стрессовая ситуация, которая затягивается на несколько недель;
• плохая экология или работа на загрязненном производстве.

Синдром усталости надпочечников часто наблюдается у пациентов, ведущих малоподвижный образ жизни. В зоне риска – люди с гормональным дисбалансом при тиреотоксикозе, диабете, женщины, принимающие контрацептивы без назначения врача.

Особенности уставших надпочечников: симптомы и признаки

При дисбалансе надпочечники перестают полноценно работать, выполнять основные функции. В организме возникает переизбыток одних гормонов на фоне недостатка других. Первым признаком является хроническая усталость, которая не покидает после продолжительного и крепкого сна, мешает работать. Обратите внимание и на другие характерные симптомы:

• бессонница, несмотря на усталость;
• тяга к сладостям;
• рассеянное внимание;
• ощущение мышечной слабости;
• резкий набор веса;
• проблемы с кожей, ногтями и волосами;
• сильная раздражительность и вспышки агрессии без повода;
• появление аллергии, высыпаний, покраснений;
• спазмы икроножных мышц.

Синдром часто сопровождает депрессию. При недостатке гормонов эстрогена и тестостерона заметно снижается половое влечение к партнеру. Переизбыток альдостерона повышает артериальное давление и сердцебиение, вызывая покалывание или боли в груди.

Лечение и профилактика синдрома усталости надпочечников

Синдром не считается отдельным заболеванием, но гормональный сбой запускает более опасные процессы: бесплодие, опухоли матки, избыток сахара в крови, резкое падение иммунитета. Выявить нарушение помогает УЗИ надпочечников и анализы на уровень определенных гормонов: адреналина, тестостерона, эстрогена.

При синдроме усталости надпочечников придерживайтесь несложной диеты и правильного питания:

• Откажитесь от тонизирующих напитков, кофе, крепкого чая, алкоголя.
• Исключите или максимально уменьшите количество сахара, сладостей, выпечки и сдобы.
• Не добавляйте в пищу рафинированные масла, маргарин, спреды, провоцирующие воспаление надпочечников.
• Ешьте больше свежих фруктов, мед, добавляйте для сладости стевию.
• Увеличьте потребление морской рыбы, морепродуктов и водорослей.
• Берите для перекуса орехи, свежие овощи.
• Налегайте на салаты из капусты, шпината, авокадо, добавляйте в них семена льна или кунжута.

Для улучшения работы надпочечников принимайте поливитамины, содержащие цинк, магний, аскорбиновую кислоту и витамины группы В. Первые результаты диета показывает через 3–4 месяца, но для закрепления эффекта придерживайтесь ее в течение года.

При синдроме усталости надпочечников важно восстановить эмоциональный баланс, предотвратить нервное истощение и уменьшить влияние стресса:

• Старайтесь спать не менее 8 часов, по желанию отдыхайте в дневное время.
• Чаще гуляйте, запишитесь на танцы, плавание, йогу, катайтесь на велосипеде.
• Общайтесь с позитивно настроенными людьми, смотрите веселые комедии, посещайте представления в театре.
• Балуйте себя косметическими процедурами, самомассажем, посетите СПА или кулинарные курсы.

Синдром усталости надпочечников провоцирует нервное перенапряжение, стрессы и переутомление человека. Правильное питание, устранение гиподинамии и позитивный образ мыслей постепенно устраняют гормональный дисбаланс, заставляя железы и эндокринную систему работать в стабильном ритме без сбоя.

The post Главная причина гормональных расстройств в 21 веке — синдром усталости надпочечников first appeared on Фитхакерша.

Этот микроэлемент имеет низкий коэффициент всасывания – порядка 10% и быстро выводится из организма – за 83 дня. Минерал лучше усваивается за счет витаминов C и B3. Усвоенный организмом хром скапливается в костях, мягких тканях, селезенке и печени.

Суточная норма
Хром – важный для организма минерал, но на самом деле необходим он в небольшом количестве. Для взрослого человека суточная потребность составляет ориентировочно 50 мкг, все зависит от состояния здоровья, веса, возраста и образа жизни.

Женщины 19-50 лет. 25 мкг / день
Женщины от 50 лет и старше. 20 мкг / день
Мужчины 19-50 лет. 35 мкг / день
Мужчины от 50 лет и старше. 30 мкг / день
Безопасные и допустимые верхние уровни потребления хрома у детей неизвестны. Тем не менее, были установлены уровни суточного адекватного потребления хрома: младенцы от 0 до 6 месяцев — 0,2 мкг; От 7 до 12 месяцев — 5,5 мкг; детям от 1 года до 3 лет — 11 мкг; От 4 до 8 лет — 15 мкг; мальчики от 9 до 13 лет — 25 мкг; мальчики 14-18 лет. 35 мкг; девочкам от 9 до 13 лет — 21 мкг; От 14 до 18 лет, 24 мкг.

Действие минерала
Хром способен усилить действие гормона инсулина во всех подконтрольных ему процессах, а именно:

регуляции углеводного обмена, что позволяет организму накапливать глютен и поддерживать оптимальный уровень глюкозы в крови;
биосинтезе белка, что способствует росту мышечной массы;
нормализации жирового обмена, что способствует расщеплению лишнего жира и регуляции в крови уровня холестерина.
Также этот минерал стабилизирует нервную систему, ускоряет процесс ранозаживления, предотвращает нарушение половой функции, поддерживает функцию щитовидки, повышает выносливость и работоспособность. Кроме того, хром принимает участие в процессах синтеза жирных кислот, холестерина, лецитина, ДЕК и РНК.

Чем полезен хром
Этот минерал особенно необходим для поддержки здоровья при наличии диабета, ожирения и атеросклероза.

Рассмотрим каждый из пунктов подробно.

1. При сахарном диабете. Если принимать хром дополнительно при диабете, это позволит снизить дозировку препаратов и количество инъекций инсулина. Также этот минерал необходим для профилактики диабета, но многие не придерживаются здорового питания и употребляют быстрые углеводы, которые вымывают хром из организма. Дефицит этого минерала приводит к развитию различных недугов, в частности, гипогликемическому синдрому, провоцирующему резкие скачки инсулина в крови.

2. При ожирении. Доказано, что хром препятствует набору веса, поскольку:

снижает тягу к сладкому, позволяя тем самым человеку легко придерживаться низкоуглеводной диеты;
участвует в липидном обмене, способствуя потери жировой ткани и сохранению мышечной массы;
дает возможность организму накапливать больше гликогена;
активирует процесс жиросжигания при физических нагрузках. Но здесь важно не переборщить, поскольку чрезмерные нагрузки приводят к вымыванию хрома из организма.
3. При атеросклерозе. Дефицит хрома не только повышает в организме уровень глюкозы, но и количество холестерина и триглицеридов в крови, что увеличивает риск развития атеросклероза. Для решения проблемы требуется дополнительный прием хрома. Согласно последним исследованиям, в крови людей, которые ушли из жизни по причине сердечно-сосудистых заболеваний, обнаружен низкий уровень хрома.

Причины и признаки нехватки хрома
Нехватку микроэлемента в организме могут спровоцировать:

неправильное питание (преимущественно быстрыми углеводами);
чрезмерные физнагрузки;
стрессы;
инфекции;
травмы;
пожилой возраст.
Основными признаками дефицита хрома являются:
нарушение в крови уровня глюкозы;
изменение аппетита и веса;
постоянное чувство тревоги;
упадок сил;
долгое заживление ран;
потеря костной массы;
задержка в развитии (у подростков).

Как восполнить дефицит
Нельзя точно ответить, сколько именно хрома содержится в том или ином продукте, поскольку нужно учитывать способ, условия его выращивания и производства. Основными источниками этого микроэлемента являются следующие продукты:

мясо индейки, говядины;
картофель;
капуста брокколи;
бобовые;
цельнозерновые крупы и макароны;
отруби и хлопья;
яичные желтки;
морепродукты;
чеснок;
виноград;
апельсин.

Следует помнить, что злоупотребление быстрыми углеводами только повышает потребность организма в хроме и в тоже время способствует его выведению.

The post Все, что нужно знать о Хроме: Кому, сколько и зачем? first appeared on Фитхакерша.

Лутеолин, который находится в составе сельдерея, оказывает максимальный противовоспалительный эффект и способствует омоложению организма.

Доказав свою пользу, он покорил сердца миллионов людей в мире.

Попробуйте этот рецепт в течение нескольких дней: эффект будет заметен даже внешне и вы уже не сможете остановится!

Как приготовить:

Ингредиенты:

сельдерей — 1 пучок

Приготовление:

Из сельдерея выдавите сок и сразу выпейте. Наслаждайтесь!

The post Мастхэв селебрити: панацея от огромного количества болезней и недугов first appeared on Фитхакерша.

Как ее использовать:
⠀
Если ты заметила у себя симптомы простуды или аналогичного заболевания, следуй инструкциям:
⠀
День 1: принимай по ½ столовой ложки (12,5 г) каждый час.
День 2: принимай по ½ столовой ложки каждые два часа.
День 3: принимай по ½ столовой ложки три раза в день.

Рассасывай лекарство из меда и куркумы во рту до полного растворения.
⠀
Ты также можешь использовать это средство как дополнительный ингредиент для лечения заболеваний дыхательной системы.
⠀
Принимай по ½ столовой ложки смеси три раза в день, смешивая ее с кокосовым молоком, или готовь лекарственный настой.
В качестве профилактики ты можешь принимать смесь следующим образом:
⠀
По одной чайной ложке (7,5 г) три раза в неделю.
Начни принимать его, и ты сразу же заметишь положительные изменения в своем организме.

The post Натуральный антибиотик из меда и куркумы first appeared on Фитхакерша.