Приготовление:
5 ст. лож. овсянки залить на ночь 5 ст. лож. кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20мин.) Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. лож. молока или 1 ст. лож. сливок,1 чай. лож. меда и 5 грецких орехов или фундука. Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем. В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе). По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец, «проснуться». Сама такая. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер+животик «тает». Побочных эффектов никаких! За исключением того, что уходят килограммы.

The post Волшебный «скраб» для очистки кишечника first appeared on Фитхакерша.

• овсяные хлопья — 5 ст.л.
• молоко — 1 ст.л.
• вода — 5 ст.л.
• мед — 1ч.л.
• 5 — грецких орехов

Приготовление:

Залить на ночь овсянку  кипяченной холодной водой.

Добавить утром молоко, меда и 5 грецких орехов.

Все перемешать и тщательно пережевывая, употребить.

После употребления, 3 часа ничего не пить и не есть. Через 3 часа, кофеманы, могут побаловать себя чашечкой кофе.

Кожа, цвет лица, волосы и ногти становятся просто супер! Животик теряет килограммы и «тает». Побочных эффектов никаких!

The post Супер «Скраб» для эффективного похудения first appeared on Фитхакерша.

Ингредиенты:
5 — ст. л. овсяных хлопьев;
5 — ст. л. воды;
1 — ст. л. молока
(или 1 — ч. л. сливок);
1 — ч. л. меда;
5 — орешков.

Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20.).
Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ч. ложку сливок, 1 ч. л. меда и 5 грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). Через 3 часа кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец, «проснуться».

The post Диетический «скрабик» для животика first appeared on Фитхакерша.

Также бонусом улучшится цвет лица, волосы и укрепятся ногти.

Ингредиенты:

5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
5 — ст. ложек воды;
1 — ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 — ч. ложка меда;
5 — орешков.

Приготовление:

Залить 5 ст. ложек овсяных хлопьев на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (если делать эти утром, тогда 15-20 минут будет достаточно).

Утром добавляем в хлопья 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок, 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука.

Затем перемешиваем и поглощаем тщательно пережевывая.

После трапезы 3 часа ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).

По прошествии 3-х часов кофеманы могут выпить кофе.

The post Как почистить кишечник и похудеть на 3 кг всего за месяц? Готовим супер скраб для кишечника first appeared on Фитхакерша.

Ингредиенты:

1. Шпинат (3-5 листочков)

2. Лист салата (1 лист)

3. Щавель (2 листочка)

4. Лебеда (5 листочков) можно без

5. Семя льна (полстакана)

6. Апельсин (1шт)

7. Изюм (15 изюминок)

8. Овсянка (столовая ложка)

Способ приготовления

С вечера замочили изюм в воде и отдельно лён и овсянку. Утром выжали апельсиновый сок из апельсина в блендер прямо руками, разрезав его на 2 половинки, мякоть надо тоже использовать (апельсиновый сок идёт вместо воды, чтобы блендер лучше справился с задачей). Далее положили туда же мытую зелень, изюм, овсянку и лён. Включили на 20 секунд блендер и скраб для кишечника готов! Кушается с утра через 20 мин после двух стаканов выпитой воды. Приятного очищения и омоложения!

Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал!

The post Скраб для кишечника, очищающий от и до! first appeared on Фитхакерша.

Дабы улучшить цвет лица придется завтракать ни кофе с мандаринами, а несколько «изысканнее». По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.

Ингредиенты:

5 — ст. ложек овсяных хлопьев;

5 — ст. ложек воды;

1 — ст. ложка молока

(или 1 — ч. ложку сливок);

1 — ч. ложку меда;

5 — орешков.

Приготовление:

5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20.).

Утром добавляем в наши хлопья 1у ст. ложку молока или 1у ч. ложку сливок, 1у ч. ложку меда и 5ть грецких орехов или фундука.

Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.

В течение 3х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). По прошествию 3х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».

Источник: lesichka.ru

The post Полный скрабик для очищения организма first appeared on Фитхакерша.

Супер скраб

По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает». Побочных эффектов никаких, испытано на себе.

Ингредиенты:

5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
5 — ст. ложек воды;
1 — ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 — ч. ложку меда;
5 — орешков.

Приготовление:

5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20).
Утром добавляем в наши хлопья 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок; 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе).
По прошествию 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».

Источник: lesichka.ru

The post СУПЕР-СКРАБ для очищения кишечника first appeared on Фитхакерша.

Каждое утро в течение месяца употребляйте этот полезный «скраб».

Через месяц ты поразишься результатам.

Не только фигура изменится, но и лицо, кожа, волосы и ногти станут просто великолепными.

Ингредиенты:

5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
5 — ст. ложек воды;
1 — ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 — ч. ложка меда;
5 — орешков.

Приготовление:

Заливаем овсянку на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (если утром, то на 15-20 минут).
Утром добавляем 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок, 1 чайную ложку меда и орехи.

Перемешиваем.

Жуем тщательно.

Затем в течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе).

По прошествию 3-х часов можно выпить, наконец-то, чашечку кофе.

The post Узнай, что будет с твоей фигурой если употреблять этот супер средство! first appeared on Фитхакерша.