Суперскраб для кишечника
Каждое утро в течение месяца употребляйте этот полезный «скраб».
Через месяц ты поразишься результатам.
Не только фигура изменится, но и лицо, кожа, волосы и ногти станут просто великолепными.
Ингредиенты:
5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
5 — ст. ложек воды;
1 — ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 — ч. ложка меда;
5 — орешков.
Приготовление:
Заливаем овсянку на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (если утром, то на 15-20 минут).
Утром добавляем 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок, 1 чайную ложку меда и орехи.
Перемешиваем.
Жуем тщательно.
Затем в течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе).
По прошествию 3-х часов можно выпить, наконец-то, чашечку кофе.
