• помидор — 2 шт;
• чеснок — 4 зубчика
• сок лимона — 6 ст. л.
• вода — 500 мл

Приготовление:

Все ингредиенты загружаем в чашу блендера и смешиваем на высокой скорости.

Принимаем утром натощак.

The post Супер детокс с этим, очень простым средством first appeared on Фитхакерша.

Это средство помогает улучшению пищеварения, способствует потере лишнего веса и выведению токсинов из организма. Оно богато кальцием и калием, которые укрепляют сердце и сосуды. Отлично подходит для улучшения кожи и цвета лица. Способствует укреплению иммунной системы и ускорению обменных процессов.

Ингредиенты:

— 20 шт сушеного инжира;
— оливковое масло.

Приготовление:

Возьмите 20 штук сушеного инжира, разрежьте каждый пополам и поместите в банку. Затем добавьте оливковое масло так, чтобы инжир полностью покрылся. Пусть эта баночка стоит в холодильнике в течение 40 дней.

Употребляйте 1 половинку инжира и 1 чайную ложку масла, в котором настаивался инжир, рекомендуется съесть его за 5-10 минут до завтрака. Его целебное воздействие вы ощутите сразу. Такое лечение можно повторять 2-3 раза в год.

The post Обновляем организм за 40 дней first appeared on Фитхакерша.

• cтoлoвaя лoжкa нaтуpaльнoгo мeдa;
• cтaкaн вoды;
• 1 cт. л ceмян льнa;
• 1 зeлeнoe яблoкo.

Чтo нужнo cдeлaть:

Почищенное яблoкo измельчить вмecтe c дpугими ингpeдиeнтaми в блeндepе. Πoлучeнную кaшицу peкoмeндуeтcя упoтpeблять двa paзa в нeдeлю.

Средство пoмoгaeт излeчить вcю жeлудoчнo-кишeчную cиcтeму.

The post Лучшее средство для похудения и иммунитета first appeared on Фитхакерша.

ИHΓΡΕДИΕHТЫ

2 очищенных от кожуры и нapeзaнныx кpужoчкaми бaнaнa (лучше переспевших)

2 пaлoчки кopицы

2 л воды

ΠРИΓΟТΟBЛΕΗИΕ

Bcкипятите вoдy c кopицeй, добавьте бaнaны, варите 10 минут.

ПРИМЕНЕНИЕ

Теплый напиток пейте в течение дня, до еды и обязательно за 1 час до сна.

The post Нaтуpaльнoe и oчeнь cильнoe средство, которое мoмeнтaльнo вoccтaнoвит opгaнизм first appeared on Фитхакерша.

Что используем:

1 ст. л. семян льна

1 стакан кипятка

свежий тертый имбирь

1 ст. л. мед

Приготовление:

Залить семена кипятком, поставить на слабый огонь на 30 мин, плотно прикрыв емкость крышкой. Затем остудить и добавить имбирь и мед.

Принимать за 30 мин до приема пищи по 150 мл.

The post Бюджетное, но неимоверно эффективное средство для избавления от лишнего веса first appeared on Фитхакерша.

Нефильтрованный, непастеризованный, сырой яблочный уксус — это «мать всех уксусов». И в первую очередь его ценят за антибактериальные и противогрибковые свойства.

Яблочный уксус может улучшить вашу жизнь самыми неожиданными способами. Он может устранить неприятные запахи, очистить тело и вообще уберечь вас от множества болезней.Вот только самые актуальные примеры.

1. Успокаивает воспаленное горло.
Яблочный уксус обладает способностью бороться с бактериями и микробами.
В следующий раз, когда в горле неожиданно начнет першить, смешайте стакан теплой воды с четырьмя столовыми ложками яблочного уксуса.
Каждый час полощите горло этим раствором, чтобы убить все бактерии.

2. Успокаивает жжение в груди.
Многие людиприбегают к яблочному уксусу, а не к антацидным средствам, чтобы успокоить дискомфорт в груди. Часто жжение возникает из-за пониженной кислотности. Натуральный яблочный уксус восполнит эту недостачу и поможет переварить пищу. Для этого достаточно будет растворить в стакане воды чайную ложку уксуса.

3. Пробивает нос.
Яблочный уксус прекрасно излечивает назальные инфекции. Дело в том, что в нем содержатся витамины В и Е, а также кальций калий и магний.
Все эти микроэлементы помогают очистить носовые полости и успокоить приступы аллергии.
Когда в следующий раз заложит нос, растворите 1 ч.л. уксуса в стакане воды и выпейте. Можете таким же слабым раствором закапать нос.

4. Избавляет от перхоти.
Высокая кислотность яблочного уксуса помогает нормализовать pH баланс кожи головы, предотвращая появление грибка и бактерий. Рецепт против перхоти: смешайте уксус пополам с водой и залейте в бутылочку с распылителем.
Разбрызгивайте смесь на волосы, пока они не станут ощутимо влажными. Заверните голову полотенцем и оставьте на 15 минут. Кстати, от этого волосы станут еще и объемными.

5. Снимает ночные судороги.
Если у вас часто бывают судороги, это означает, что организму не хватает калия.
Смешайте 2 столовые ложки уксуса с чайной ложкой меда и стаканом теплой воды. Выпивайте каждое утро стакан такой смеси, и спать станет гораздо легче.

6. Успокаивает зудящую кожу.
Яблочный уксус — антисептик, обладающий противогрибковым действием.
На зудящую кожу он действует как бальзам. Применяйте его точечно в чистом виде, чтобы зуд ушел.
В небольших количествах рекомендуется даже применять к лечению домашних животных.

7. Избавляет ноги от запаха.
Основная причина неприятного запаха ног — это потливость.
Сам пот не имеет запаха, он — всего лишь вода, выделяющаяся через кожу, а за неприятный запах ответственны микробы, которые благоприятно в этой среде размножаются. Яблочный уксус нормализует щелочной баланс кожи и убивает бактерии.
Протирайте ноги перед сном смоченными в уксусе салфетками, чтобы решить эту проблему.

8. Спасает от вздутия живота и метеоризма.
Тема эта довольно щекотливая и неприятная, но игнорировать ее не стоит. Вам поможет чайная ложка уксуса, растворенная в воде, перед каждым приемом пищи. Такой прием поможет “перезапустить” желудочно-кишечный тракт.

9. Выгоняет из дому неприятные запахи.
В следующий раз перед тем, как выбросить деньги на очередной дорогой освежитель для воздуха, вспомните, что уксус отлично ликвидирует “ароматы”.
Распыляйте смесь уксуса и воды в пропорции 1:1, и тяжелые амбре вас не побеспокоят.

10. Нетоксичное моющее средство.
Не только сода, но и уксус могут помочь вам в очистке и уборке дома. Смешанный в равных долях с водой он отмывает жир, сложные пятна и грязь.

11. Прочищает водосток.
Для того, чтобы пробить засорившиеся трубы, совсем не обязательно покупать ядерные химикаты. Погасите 1/2 чашки пищевой соды чашкой яблочного уксуса. А потом вылейте в водосток и оставьте на полчаса.

12. Выводит плесень.
Чтобы избавиться от плесени, нанесите уксус на заплесневелые поверхности с помощью распылителя или протрите смоченной тряпкой.
Через час смойте водой.
Для профилактики появления плесени распыляйте уксус каждую неделю на проблемную область.

13. Позволяет гладить белье без утюга.
Смешайте уксус и воду в пропорции 1:3 и залейте в бутылочку с распылителем. Набрызгайте смесь на влажную одежду и дайте высохнуть. Утюг не понадобится!

14. Выводит пятна с мебели.
Если смешать соль и уксус — у вас получиться идеальное средство, которое выведет с мебели пятна.

The post Одно из самых мощных и «нетоксичных» средств на все случаи жизни first appeared on Фитхакерша.

1 апельсин

1 лимон

1 морковь

100 мл минеральной воды

Приготовление:

Выжать из фруктов о моркови сок и смешать с водой.

Пейте в свежеприготовленный напиток натощак за полчаса до еды.

В этом коктейле огромное количество антиоксидантов.

The post Прекрасное средство для похудения и от усталости first appeared on Фитхакерша.

• 1 стакан тёплой воды
• сок половины лимона
• 2 ст.л — мед

Все перемешать и принимать каждое утро, на пустой желудок.

The post Супер простое и супер эффективное средство для избавления от лишнего веса first appeared on Фитхакерша.

А что касается жировых отложений вокруг живота, так с помощью этого рецепта, вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца.

СОСТАВ:

• чернослив — 5-7 шт
• 1 стакан нежирного йогурта или кефира
• овсяные хлопья — 2 ст. л.
• какао-порошок — 1 чайная ложка
• масло льняного семени — 1 ст. л.

Готовим смесь с вечера. Чернослив замачиваем на 10-15 минут, в 100 мл кипяченой воды. Смешиваем масло льна, овсянку и какао в отдельной посуде. Туда же добавляем стакан кефира и хорошенько перемешиваем.

Добавляем нарезанный чернослив к остальным ингредиентам и перемешиваем. На ночь убираем  в холодильник. На завтрак наслаждаемся здоровым и питательным завтраком.

The post С этим простым средством, вы забудете об ожирении, запоре и «ленивом кишечнике» first appeared on Фитхакерша.

• 1 стакан тёплой воды
• 1 ст.л. — лимонный сок
• 2 ст.л. — мёд

Перемешайте все ингредиенты и выпивайте такой напиток каждое утро на пустой желудок.

Это поможет вам всегда быть в отличной форме и избавиться от лишних килограммов.

The post Эффективное и простое аюрведическое средство для похудения first appeared on Фитхакерша.