Данное средство способствует очищению кишечника, регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы.
А что касается жировых отложений вокруг живота, так с помощью этого рецепта, вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца.
СОСТАВ:
- чернослив — 5-7 шт
- 1 стакан нежирного йогурта или кефира
- овсяные хлопья — 2 ст. л.
- какао-порошок — 1 чайная ложка
- масло льняного семени — 1 ст. л.
Готовим смесь с вечера. Чернослив замачиваем на 10-15 минут, в 100 мл кипяченой воды. Смешиваем масло льна, овсянку и какао в отдельной посуде. Туда же добавляем стакан кефира и хорошенько перемешиваем.
Добавляем нарезанный чернослив к остальным ингредиентам и перемешиваем. На ночь убираем в холодильник. На завтрак наслаждаемся здоровым и питательным завтраком.
