Очищаем кишечник после праздника — свекольный салат с черносливом

Вкусно и полезно!

Ингредиенты: 

Свекла — 1 шт.
Грецкие орехи — 30-40 г
Чернослив — 40 г
Огурцы соленые — 1 шт.
Яблоко — 1 шт.
Сметана — 80 мл
Чеснок — 2 зуб.

Приготовление: 

Очищенную свеклу натираем на крупной терке.

Заливаем чернослив водой и даем ему постоять около 10 минут.

Достаем чернослив из воды, обсушиваем и удаляем косточки, затем нарезаем соломкой.

Соленые огурцы нарезаем мелко.

Чеснок пропускаем через пресс.

Очищенные яблоки натираем на крупной терке.

Грецкие орехи слегка обжариваем в духовке и измельчаем в блендере.

Смешиваем свеклу, яблоко, чернослив, соленые огурцы и чеснок.

Заправляем сметаной и посыпаем сверху грецкими орехами.

Загрузка ...