Употребляйте этот скраб в течение месяца и смотрите, как исчезает ваш живот.
Также бонусом улучшится цвет лица, волосы и укрепятся ногти.
Ингредиенты:
5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
5 — ст. ложек воды;
1 — ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 — ч. ложка меда;
5 — орешков.
Приготовление:
Залить 5 ст. ложек овсяных хлопьев на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (если делать эти утром, тогда 15-20 минут будет достаточно).
Утром добавляем в хлопья 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок, 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука.
Затем перемешиваем и поглощаем тщательно пережевывая.
После трапезы 3 часа ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).
По прошествии 3-х часов кофеманы могут выпить кофе.
