1 день: отварной картофель в мундире — 5 шт, 0,5 л кефир.
2 день: 0,5 л кефир, 200 г сметана.
3 день: 0,5 л кефир, 200 г нежирный творог.
4 день: 0,5 л кефир, 500г отварная курица.
5 день: 0,5 л кефир, 1 кг яблоки или 0,5 кг морковь или 300 г чернослив.
6 день: 1 л кефир.
7 день: 1 л минеральной воды.
Всю пищу употреблять строго до 18.00.
