Диетическая творожная запеканка с яблоком

На 100 грамм всего 72.47 ккал!

Б/Ж/У — 8.12/2/5.03

Ингредиенты:

Обезжиренный творог — 250 гр.
Яблоки — 300 гр.
Яйца — 2 шт.
Кефир — 3 ст. л.

Приготовление:

Пропускаем творог через мясорубку или взбиваем блендером.

Вливаем кефир и перемешиваем.

Взбиваем яйца и выливаем в творожную массу.

Очищенные яблоки от кожуры и сердцевины, нарезаем мелкими кусочками.

Добавляем яблоки к творогу.

Выкладываем массу в форму, предварительно смазанную маслом и запекаем при 180 С в течение 30 минут.

Приятного аппетита!

Загрузка ...