Этот напиток отлично ускоряет обмен веществ
Ингредиенты:
молотая корица — 1/2 ч.л.
молотый имбирь — 1/2 ч.л.
на кончике ножа молотый перец
кефир — 200 мл
Имбирь, корицу и перец засыпать в стакан и залить кефиром. Хорошенько перемешать и пить несколько раз в день.
Такой разгрузочный день можно делать 1 раз в неделю. Нужно выпивать 1-2 литра кефира в этот день.
