Ингредиенты:
- гречневая крупа — 1 ст. л.
- 1 % кефир — 1 стакан.
Приготовление:
Измельчите в кофемолке гречневую крупу до состояния муки. Залейте кефиром, хорошенько перемешайте и поместите в холодильник.
Пейте заготовленный с вечера волшебный коктейль, за 30 минут до завтрака 14 дней, после, сделайте перерыв на месяц и повторите курс.
