Кефирная диета от Елены
По отзывам Прокловой, кефирная диета – более мягкий способ снижения веса.
Соблюдать ее не так сложно. К тому же, в рацион можно вводить дополнительные продукты.
В ежедневное меню входит ½ л кефира жирностью не более 1,5%.
Кроме того, на диете можно использовать по ½ кг следующих продуктов:
творога;
сметаны;
отварного картофеля, который едят без масла;
фруктов;
курятины.
В течение недели один день можно посвятить голоданию на минеральной воде. На диете Елены Прокловой «минус 7 кг за неделю» вес уходит быстро. Актриса рекомендует больше двигаться, отказаться от сладкого, мучного и жареного, чтобы лишние килограммы не вернулись вновь.
Есть ряд противопоказаний для использования диеты. Ее нельзя применять людям с заболеваниями почек, печени, с сахарным диабетом и прочими недугами.
