Оранжевые фрукты и овощи богаты провитамином А.
Витамин А положительно влияет на зрение, а жирорастворимый бета-каротин, является одним из самых сильных антиоксидантов, который предотвращает злокачественные новообразования, болезни сердца и способствует нормальному обмену веществ.
Рецепт смузи:
- 1 морковь
- 1 манго
- мята
- эстрагон
- зеленый базилик
- 1 ч.л. оливкового масла
Приготовление: морковь и манго помыть, очистить, нарезать и взбить в блендере с остальными ингредиентами.
