Есть много причин, почему кокосовое масло настолько популярно за последние несколько лет. Оно обладает чрезвычайно полезными свойствами, которые используются для ухода за кожей, лечения различных состояний кожи. Кроме того, его вкусный вкус дает удивительный вкус тортам, мороженому и хлебобулочным изделиям.
Кроме того, кокосовое масло обеспечивает очень важные преимущества для нашего здоровья, в том числе:
Оно снижает кровяное давление:
Во многих исследованиях было научно доказано, что регулярное употребление кокосового масла значительно снизит уровень холестерина, что защитит вас от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечные приступы, как основная причина смерти у взрослых американцев, могут быть предотвращены регулируемыми уровнями холестерина.
Увеличивает потребление энергии:
Вы можете улучшить потребление энергии, потребляя один кокос в день. Это приведет к ускоренному сжиганию жира.
Потеря жира:
Согласно многочисленным исследованиям, помимо других преимуществ для здоровья, кокосовое масло может значительно снизить ваш абдоминальный жир.
Жирные кислоты:
Кокосовое масло является богатым источником жирных кислот, которые обладают способностью улучшать психическое здоровье. Эти полезные кислоты также могут предотвратить распространение умственной дегенерации, которая возникает из-за возраста.
Минимизирует голод:
Его высокое содержание жирных кислот подавляет аппетит и может удерживать вас надолго.
Кокосовый орех в вашем рационе
Как мы можем заключить из вышесказанного, вы должны включить кокосовый орех в свой ежедневный рацион, начиная с сегодняшнего дня, и это может быть отличным новшеством для ваших повседневных рецептов.
Лояльные поклонники кокоса, могут добавить кокосовый орех в хлебобулочные изделия, хлеб, мороженое и пирожные. Кроме того, вы можете приготовить удивительный соус для жареного или запеченного мяса, смешав кокос с хлебными крошками. Вы также наверняка насладитесь следующим вкусным десертом, независимо от того, любите ли вы кокосовый орех или нет.
Рецепт конфет с кокосовым орехом
Ингредиенты:
- 2 чашки кокосового масла
- 1 чашка семян чиа
- 2 чайные ложки ванильного экстракта
Способ получения:
В одной средней миске смешайте все ингредиенты, пока не получите однородную смесь. Перенесите смесь ложками в чашки для выпечки или формы для приготовления конфет.
Поместите их в холодильник на пару часов.
Наслаждайтесь!
