Примерное меню на неделю овсяной диеты

Завтрак: горстка орехов + овсяная каша на воде.

Перекус: овсяное молоко — 1 стакан.

Обед: 2 несладких зелёных яблока + овсяные хлопья с овсяным молоком.

Перекус: 2 печенья (овсяных).

Ужин: горсть овсяных отрубей + стакан овсяного молока.