Эта диета подразумевает похудение на 2-3 кг за неделю.
Обязательно в течение недели пейте минеральную воду без газа и зелёный чай без сахара.
Рацион диеты:
1 день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи в любом количестве;
2 день: 500 г творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира;
3 день: фрукты и сырые овощи в любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока;
4 день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира;
5 день: фрукты и сырые овощи в любом количестве;
6 день: 450 г творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира;
7 день: фрукты и сырые овощи;
Худейте легко и просто!
