Рацион диеты:
1 день: едим 5 варёных яиц в день (начиная с 10 часов утра едим по 1 яйцу через каждые 2 часа)
2 день: сварите рыбу без соли (можно скумбрию)
3 день: едим варёную куриную грудку, сваренную без соли
4 день: Сварите 5 штук картофеля (начиная с 10 часов утра едим через каждые 2 часа по 1 картошке)
5 день: ешьте куриную ветчина или говядину (0.5 кг)
6 день: сегодня фруктовый день, едим любые фрукты, кроме бананов
7 день: овощной день
8 день: творожный день (0.5 кг)
9 день: пьем весь день нежирный кефир
10 день: пьем отвар шиповника
Пейте во время диеты чай, воду, отвар шиповника.
