ДИЕТА «5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК»
Всего за неделю можно избавиться от 4-6 кг за неделю, а за месяц – 15-20 кг!
Принципы диеты:
Количество приемов пищи – неограниченно.
Объём съеденной за 1 прием пищи должен быть – 5 столовых ложек (для твёрдой пищи общая масса равна примерно 150-200 граммам).
Перерыв между приемами пищи должен быть не менее 3-х часов.
Пейте неограниченное количество чистой питьевой воды, напитки без содержания сахара (чай, кофе, соки, минеральная вода).
Допустимо добавление фруктозы в расчёте 1 чайная ложка на 250 мл. жидкости (стакан).
Запрещены: сладкие газированные напитки и прочие жидкости, содержащие сахар и «подсластители».
Уже через несколько дней Вы увидите результаты.
Следовать этой диете можно бесконечно!
