Б/Ж/У — 7.1/1.19/10.33
Ингредиенты:
Банан – 130 гр.,
Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Порошок какао (без сахара) – 9,0 грамм,
Минеральная вода – 50 мл.
Приготовление:
По желанию можете добавить курагу, орехи и ананасы (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.
Взбиваем блендером все ингредиенты, затем разливаем в формочки и убираем в морозилку
Приятного аппетита!
