День первый. Пьем в течение всего дня томатный сок и едим лишь вареный рис. Без сахара и соли (известно, что соль задерживает вывод воды из организма).
День второй. Пьем целый день кефир и едим творог, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
День третий. Пьем в течение дня зеленый чай, лучше с жасмином. Едим только вареное мясо. Выбираем «белое» мясо − курятину или нежирную свинину.
