Рацион диеты:
Завтрак: 2 стакана воды. Едим все, что нашей душе угодно, при этом не запивая еду. Не пьем в течение 2-х часов после.
Обед: 2 стакана воды и едим без ограничений. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
Ужин: 1-2 стакана воды. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.
Худей легко!
