Многие диеты предполагают, что вы должны употреблять цитрусовые в своем ежедневном рационе, потому что они содержат антиоксиданты и витамины, способствующие снижению веса. Некоторые из вас, возможно, слышали о лимонной диете, которая используется для человека, который хочет оставаться в форме и быть здоровым, не теряя важных элементов и витаминов, которые они имели бы во многих диетах.
Вы должны употреблять лимонную смесь каждый день, прежде чем употреблять что-либо еще, желательно сразу после пробуждения. Употребляя его натощак, это детоксифицирует организм и поможет вам сбросить лишние килограммы. Следуйте инструкциям в течение 2 недель для достижения максимальных результатов.
Лимонная диета
День 1 — 1 лимон, смешанный с одной чашкой воды.
День 2 — 2 лимона с 2 стаканами воды.
День 3 — 3 лимона с 3 стаканами воды.
День 4 — 4 лимона с 4 стаканами воды.
День 5-5 лимонов с 5 чашками воды.
День 6–6 лимонов с 6 чашками воды.
День 7 — 3 лимона с 10 чашками воды, добавить 1 ст. мёда и пей смесь в течение дня.
День 8–6 лимонов с 6 чашками воды.
День 9-5 лимонов с 5 чашками воды.
День 10 — 4 лимона с 4 чашками воды.
День 11 — 3 лимона с 3 чашками воды.
День 12 — лимоны с 2 стаканами воды.
День 13 — 1 лимон с 1 стаканом воды.
День 14 — 3 лимона с 10 чашками воды, добавить 1 ст. мёда и пей смесь в течение дня.
Как его пить : принимайте смесь сразу, если вам трудно принимать ее одновременно, пейте столько, сколько можете, оставляя оставшуюся смесь на потом. Употребляйте ее за час до каждого приема пищи. Эта диета рекомендуется для людей с желудочно-кишечными проблемами, но если у вас избыточный вес и вы хотите избавиться от лишних килограммов, вы можете использовать эту диету для естественной детоксикации организма.
