Б/Ж/У — 6.26/0.53/5.14
Ингредиенты:
капуста — 600 г
куриная грудка — 200 г
луковица
морковь
томатная паста — 2 ст.л.
соль и перец по вкусу
Приготовление:
Шинкуем капусту, солим и мнем руками, пока она не станет мягкой.
Перекладываем в кастрюлю и вливаем немного воды, ставим на огонь и тушим около 5-7 минут.
Нарезаем мелко лук, натираем морковь на крупной терке и добавляем к капусте.
Нарезаем куриную грудку на части.
Добавляем в кастрюлю, перемешиваем и накрываем крышкой, тушим 15 минут.
В самом конце добавляем перец и томатную пасту.
Худейте вкусно!
