БЖУ-13\1\3
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 1 ст. л. (с горкой)
Обезжиренный творог — 400 г
Обезжиренное молоко — 100 мл
Яйцо — 1 шт.
Приготовление:
Измельчаем овсяные хлопья, затем добавляем остальные компоненты и взбиваем в блендере.
Раскладываем массу в силиконовые формочки.
Выпекаем при 180 С в течение 15 минут, затем еще около 20 минут при 160 С.
Остужаем кексы, затем вынимаем из форм.
Худейте вкусно!
