Диетический ужин — сочные куриные грудки

Худейте вкусно!

Ингредиенты:

куриное филе — 1 кг
яйца — 2 штуки
консервированный ананас кольцами — 1 банка
твердый сыр — 200 г
черный молотый перец, соль по вкусу

Приготовление:

Филе нарезаем тонкими пластинами, слегка отбиваем, солим, перчим.

Взбиваем немного яйца.

Обмакиваем в яйцо и жарим на сковороде с антипригарным покрытием с обеих сторон до готовности.

Выкладываем на отбивные по кольцу ананаса.

Посыпаем сверху тертым на крупной терке сыром.

Запекаем при 180 С до расплавления сыра.

Приятного аппетита!

Загрузка ...