Диета на перловке очень популярна, т.к. хорошо зарекомендовала себя для похудения.
Рецепт перловой каши для похудения:
- Отмеряем 1 стакан крупы и 3 стакана воды
- Доводим воду до кипения, затем убавляем огонь и варим до полной готовности, накрыв крышкой. В середине варки добавляем соль.
- При необходимости еще добавляем воду.
- Всегда варите кашу свежую и употребляйте слегка теплой.
Перловая диета на 3 дня
Едим в течение дня исключительно отварную крупу. Пьем только чистую воду с добавлением дольки лимона или апельсина, несладкий чай.
Специи и соль желательно не добавлять.
Строгое соблюдение диеты позволит избавиться от 2–3 кг, всего за 3 дня!
По материалам — vk.com
