Б/Ж/У — 12.64/2.77/1.42
Ингредиенты:
200 г шампиньонов
200 г филе курицы
1 яйцо целое, 2 яичных белка
30 г тертого нежирного сыра
100 г натурального йогурта
Перец черный, соль по вкусу
Приготовление:
Отвариваем курицу и шампиньоны.
Нарезаем все мелко.
Взбиваем яйцо с белками, солим.
Смешиваем йогурт с солью и перцем.
Смешиваем все ингредиенты и выкладываем в форму для запекания.
Запекаем при 180 С в течение 30-40 минут.
Затем посыпаем тертым сыром и снова отправляем в духовку на несколько минут.
Приятного аппетита!
