Ингредиенты:
1/4 стакана овсяных хлопьев,
1/4 чашки нарезанных спелых бананов,
1 столовая ложка какао-порошка,
1/3 стакана молока,
1/4 чашки обычного йогурта,
1 чайная ложка мёда
Приготовление:
Добавляем в банку овсянку,какао, йогурт, молоко и мёд.
Закрываем крышкой и хорошенько встряхиваем. Все ингредиенты должны хорошо смешаться.
Ставим банку в холодильник на ночь.
Такая смесь отлично храниться в холодильнике до 2 дней.
Едим овсянку охлажденной.
Худейте вкусно!
