Б/Ж/У — 2.16/5.43/8.36
Ингредиенты:
Большое яблоко — 1 шт.
Овсянка — 100 г
Кефир — 200 г
Оливковое масло для жарки — 2 ст. л
Приготовление:
Заливаем овсяные хлопья стаканом кефира, перемешиваем и оставляем на ночь.
Утром натираем очищенное яблоко на крупной терке и добавляем его к хлопьям, хорошо перемешиваем все ингредиенты.
Выкладываем оладьи столовой ложкой и обжариваем на оливковом масле по 3 минуты с каждой стороны до образования золотистой корочки.
Подаем полив йогуртом и украсив клубничкой.
Худейте вкусно!
