Белки — 6.5
Жиры — 0.4 Углеводы — 2.6
Ингредиенты:
Сыр тертый — 1 стак.
Куриные грудки — 2 шт.
Яйца — 2 шт.
Мука — ½ стак.
Молоко — ½ стак.
Зелень — по вкусу
Сметана — 2 ст. л.
Специи — по вкусу
Приготовление:
Смешиваем сметану с молоком, добавляем яйца, специи и тертый сыр.
Перемешиваем.
Добавляем порезанную мелко курицу, измельченную зелень и муку, снова перемешиваем.
Наполняем смесью формочки для маффинов.
Выпекаем при 180 °C в течение 20 минут.
Приятного аппетита!
