белки — 6 🔸 жиры — 1 🔸 углеводы — 14
Ингредиенты:
бананы — 5 шт.
нежирный творог — 200 г
йогурт — 100 г
яйцо — 1 шт.
подсластитель по вкусу
Приготовление:
Нарезаем очищенные бананы, взбрызгиваем соком лайма.
Смешиваем творог, яйцо и йогурт в блендере до получения воздушной массы.
Выкладываем бананы в форму и заливаем полученной смесью.
Запекаем при 180 С и выпекаем 20 — 30 минут.
