Пьем каждый день воду не менее 3 литров
1 и 2 день :
Едим тoлькo йoгyрты без добавок и нежирный твoрoг.
3, 4 и 5 день:
Гречневая каша без соли, сахара и масла
6 и 7 день:
Любые овощи и фрукты, кроме картофеля и бананов.
Соблюдая такой режим питания Вы похудеете на 5 кг!
