СМУЗИ С АВОКАДО И БАНАНОМ
На 100 гр -128 ккал.
Б/Ж/У 2,31 /9,17 /12,18
Авокадо спелый — 1/2 шт.
Овсяные хлопья — 2 ст. л.
Банан — 1 шт.
Молоко — 150 мл
Корица — щепотка
Мед — 1 ч. л.
Приготовление:
Нарезаем очищенные авокадо и банан небольшими кусочками.
Взбиваем блендером, добавив пару столовых ложек овсяных хлопьев, мед и корицу.
Затем вливаем молоко и взбиваем 30 секунд на максимальной скорости.
Приятного аппетита!
